口コミの解説だけでなく、リアルな評価が気になりますよね。First Time編集部が実際にナノグロウリッチを使ってわかった、効果や特徴をレビューしていきます！

◆チェック項目と評価

※クリックで各項目に飛びます。

検証①「使用感」に対する検証レビュー

まずは容器の使いやすさやテクスチャーの特徴を検証していきます。

細長いノズルなので頭皮に塗布しやすくピンポイントで狙える

ナノグロウリッチのノズルは細長くできているので髪を掻き分けやすく、テクスチャーを頭皮に届けやすいように設計されています。ダメージが強い方でも髪が引っかかりにくく、ピンポイントで狙った箇所に塗布できるのでストレスなく毎日のケアを行えました。

とろみのあるジェルなので液だれしない

サラサラした水っぽい育毛剤が苦手な方は、ナノグロウリッチのテクスチャーは好みのタイプかもしれません。とろみのあるジェルなので塗布する際に液だれしないからです。

試しに手の甲にジェルを塗布して逆さに向けてみましたが、液だれせずにその場に留まっています。成分が頭皮に密着しやすいので扱いやすかったですね！

髪のベタつきは塗りすぎ・フケはナノグロウリッチ以外の可能性が高い

口コミでは髪のベタつきやフケを気にする意見が見受けられましたが、塗りすぎると確かにベタベタしたので使用量が多すぎる可能性があります。1度用量を見直してみてください。フケに関しては主な3つの要因がこちらです↓

シャンプーのすすぎ残しは、異臭や髪のダメージの原因にもなりベタベタした脂性のフケを誘発します。シャワーヘッドを頭皮に近づけ水圧が強い状態で念入りにすすぐことを意識してください。

頭皮の乾燥については、ナノグロウリッチを使うことでむしろ潤いは補給できます。しかし、ドライヤーをあて過ぎると頭皮が乾燥してしまい乾性のフケの原因になります。

ストレスは脂性・乾性のどちらも発生させる要因となりえます。抜け毛のリスクも高まってしまうので、生活習慣が乱れていないかチェックしてみてください。

フケに関してはナノグロウリッチ以外の可能性が高いので、上記を見直すことで防ぐことができるかもしれません。

検証②「香り」に対する検証レビュー

朝の使用も推奨されているため、出かける前に使用しても不快に感じることはないか検証していきます。

オレンジなどの柑橘系がベース。ふんわりとシトラスの香りがする

ナノグロウリッチの香りは、「オレンジ果皮油」「グレープフルーツ果皮油」　「アトラスシーダー樹皮油」「エンピツピャクシン油」「セイヨウハッカ油」「ニオイテンジクアオイ油」の天然精油6種類がブレンドされています。

シトラス系のふんわりと森にいるような優しい香りで、わざとらしさがない爽快感があります。出勤前や大事な用事の前に使用してもニオイが邪魔になることはありませんでした。

検証③「効果」に対する検証レビュー

最後に効果に対する検証を行っていきます。

頭皮環境が整ったように感じる。育毛効果も期待できそう

約1ヶ月ほど使用を継続したところ、頭皮のギトギト感が減りしっとりしている感じがしました。ニオイも気にならなくなり頭皮環境が整ったのを実感。

今回は約1ヶ月と短期間の検証だったので黒髪効果は実感できませんでしたが、使い続けることで頭皮環境の向上とともに、ハリ・コシ・ツヤへ効果を発揮してくれそうです。

次の項目では実際に使ってみたことでわかったナノグロウリッチのメリット・デメリットについて解説していきます。

アンプルール ラクジュアリーホワイトのリアルな使用感・効果を確かめるため、編集部で実際にトライアルキットを使用して各商品を徹底チェックしました。

◆チェック項目と評価

※クリックで各項目に飛びます。

	検証①コンセントレートHQ110 評価： 密着度が高くピンポイントで塗りやすい 気になる箇所はケアできているように感じる
	検証②ローションAO Ⅱ 評価： 付け心地は良いが液だれしやすい サラサラした肌触りに
	検証③アクティブクリアD 評価： 程よくとろっとしたミルキージェル しっとり感が得られる
	検証④エマルジョンゲルEX 評価： パフォーマンスが一段階UP 翌朝の調子も良好
	検証⑤薬用デイ＆ナイトクリーム 評価： 濃厚なクリーム 透明感を求めている方におすすめ

スポット集中美容液

検証①コンセントレートHQ110

【使用感】ゲルタイプなので塗りやすく肌に密着する

例えるならワセリンのような粘土感があるので、気になる箇所にピンポイントで塗ることができます。

肝心の肌への密着度も高く（伸びも良い）使用感は高評価です◎

香りは控えめなフローラル系で、ラグジュアリーな雰囲気を感じられました。ほのかに香る程度なので匂いに敏感な方でも違和感なく使用できると思います。

容量は3ml（トライアルは7日分）と小ぶりですが、1回に使用する量が少なかったので2週間ほど持ちました。

【効果】状態は良くなっているように感じる

新安定型ハイドロキノンをシリーズ最高濃度で配合しているだけあり、2週間の使用でしたが若干以前よりシミが気にならなくなってきました。

ただこれは個人差がありますし、ターンオーバーの周期は年齢や生活習慣とともに変動していくものです。

実際に購入した半数のユーザーが、3ヶ月以内に満足しているようなので、まずは3ヶ月を目処に使用するのが良さそうです。

【トラブル】影響なし！痛みもなく白斑にもならなかった。

口コミでは「ヒリヒリする」「白斑気味になった」という意見もありましたが、今回の検証では一切トラブルは起こりませんでした。

肌に不安を抱えている方は、パッチテストを行えば未然にトラブルを防げるかもしれません。

万が一、赤みや痛みが起きた場合はいったん使用を中止して患部をアイシングしてあげてください。

【注意点】ピンポイントで塗布する際は綿棒がおすすめ

メーカーはコンセントレートHQ110について

「ポイントケアの効果が非常に高いので、顔全体に使用しないでください」

…とアナウンスしています。

つまり気になる箇所のみに使用することが推奨されています。指で局所を塗るのは難しいので、範囲が狭い場合は綿棒の使用をおすすめします。

また、新安定型ハイドロキノンが高濃度に配合されているので日中の使用はNGです。夜のみの使用に留め、日中は日焼け止めを塗るなど紫外線対策を行ってください。

化粧水

検証②ローションAO Ⅱ

【使用感】最初はしっとり、しばらくするとサラサラ。少し液だれが気になる

ローションはみずみずしく、ほのかにとろみがあります。手に取り出し顔に塗布すると上品なフローラルの香りが広がります。

シリーズ使いした際に、香りがぶつかり合わないように同一の香りで設計されているようです。

ローションは肌にスッと馴染むような感覚があります。塗布直後はしっとりしているのですがしばらくすると非常にサラサラした肌触りに変化していきます。

つけ心地は良かった反面、指先に取り出すと液だれしてしまうことも。

【効果：保湿力】一定時間水分量を維持

口コミでは「乾燥する」「保湿力が足りない」と指摘されていましたが、確かに肌触りは時間の経過とともにサラつきを感じます。

そのためスキンチェッカーを使用して塗布後〜4時間後までの水分量と油分量を計測しました。

冬場でエアコンの効いた部屋での検証でしたが、4時間後でも水分量は37%と一定時間維持できています。数値と感覚に開きがあることがわかりました。

しかし、本来化粧水とは水分補給を目的とし、肌にうるおいを与えてくれるものです。このうるおいを一定時間キープするには乳液やクリームなどの油分が必要です。

乾燥肌の方は特に、化粧水の後のケアも忘れずに行うようにしてください。

美容液

検証③アクティブクリアD

【使用感】ほどよくとろみのあるミルキージェル。しっとり感が得られる

こちらもみずみずしいテクスチャです。ローションAO Ⅱ（化粧水）もみずみずしいと表現しましたが、アクティブクリアDは程よくとろみがあるので手に取り出しても液だれせずにとどまります。

しっとりした後にサラサラするのもローションAO Ⅱに似ているのですが、アクティブクリアDの方が若干しっとり感が持続します。

【効果：保湿力】化粧水と合わせることで水分量を維持している

化粧水→美容液を塗布してから4時間後の肌の状態を計測しました。

●水分42%　油分26%

…と化粧水単体で使用した時よりうるおいをキープできています。肌を触ると少し美容液の油分を感じますね。

アクティブクリアD使用後も時間の経過とともにサラついた感覚はしたので、しっとり感が長時間ほしい方は重ね塗りや、塗り直しをしてみてください。

美容乳液ゲル

検証④エマルジョンゲルEX

【使用感】塗布後はもちもち。パフォーマンスが一段階上がったように感じる

柔らかく滑らかなクリームで塗布後の肌はもちもちしています。エマルジョンゲルEXを取り入れることでパフォーマンスが一段階上がったように感じました。

メーカー曰く「保湿マスク効果をもたらす」というだけあり、化粧水や美容液で与えたうるおい成分を閉じ込めているような感覚です。

アンプルールの化粧水や美容液しか使っていない方には是非合わせて使ってほしい商品です。

【効果：保湿力】翌朝のコンディションも良好◎

化粧水→美容液→美容乳液ゲルを塗布してから4時間後の肌の状態を計測しました。

●水分46%　油分23%

一晩たった翌朝の肌のコンディションも良好で乾燥は感じません。

薬用美白クリーム

検証⑤薬用デイ＆ナイトクリーム

【使用感】濃厚なクリームで、重厚な保湿感が得られる

結論から言うと凄く良かったです。テクスチャは濃厚かつしっかりしたクリームで、肌に馴染ませて行く際に重厚さを感じました。

膜の張ったツヤ感があるのでツヤツヤするのが苦手な方には向いていないかもしれませんが、がっちり保湿成分を閉じ込めている感覚が別段に違います。

「明るいつや肌をかなえる」というだけあり、塗布後の肌は光沢のある透明感を引き出してくれます。

【効果：保湿力】数値以上に満足感がある

化粧水→美容液→美容乳液ゲル→薬用デイ＆ナイトクリームを塗布してから4時間後の肌の状態を計測しました。

●水分47%　油分21%

一晩たった翌朝も保湿されている感覚があり、体感的には数値以上に肌にうるおいを感じています。

口コミでは「保湿を感じない」という意見がありましたが、化粧水や乳液などの事前ケアがしっかり行えていない可能性があります。

【トラブル】トラブルもなく刺激も感じない

口コミでは「吹き出物が増えた」という意見がありましたが、今回の検証では肌トラブルは起こりませんでした。

吹き出物は、揚げ物や脂肪分などの油分過多や甘い物を好んで食べたり、睡眠不足などの生活習慣が引き金となる場合があります。

商品との相性もあるかもしれませんが、原因となる生活を送っていないか1度見直してみてください。

検証①：ドクターケシミーの使用感

まずは実際に使ってみて感じた使用感をお伝えします。

肌にしっかり密着するプルプルのみずみずしいジェル

潤いを凝縮したようなプルプルしたジェルが特徴的です。滑らかに伸びるテクスチャ―は画像の量だけで、肘下から指先まで塗り込んでいけました。これだけ伸びが良ければコスパ面から見ても評価でると思います！

使い心地は、しっかりと肌に密着して潤いを閉じ込めてくれているようなしっとり感がありますね。みずみずしいジェルではありますが、液だれはしないし、たっぷり使ってもベタベタしないので凄く扱いやすかったです！

化粧前に使う場合は、ハンドプレスを念入りに行いジェルを馴染ませてから数分放置することをおすすめします。今回の検証では、ジェルが浸透しきる前にメイクをしたらどうなるのか試してみたのですが、少し時間を空けた方が化粧馴染みが良かったからです。

コンパクトな容器。持ち運びしやすく、付属のヘラを使えば衛生的

手のひらに収まるコンパクトな容器。中蓋が付いているのでジェルがこぼれる心配はいりません。コンパクトなサイズなので持ち運びもしやすく、カバンに入れておけば外出先でもサッとお手入れができます。

また、容器の中にヘラ（スパチュラ）が同封されているので、直接ジェルに触れることなく使用できます。雑菌の繁殖が心配な方でも安心して使えるように配慮されていますね。

お風呂上がりにパックとして使用するのもおすすめ

普段顔に塗布するより少し多めのジェルを別の容器に移し替えて冷蔵庫で冷やし、入浴後に引き締めパックとして使用するのもおすすめです。方法は簡単で、化粧水をサッと肌に馴染ませた後、冷やしておいたドクターケシミーを厚めに塗り10分～15分ほど置きパックするだけです。

パック後に余ったジェルは首や腕などに使用すれば体の保湿もできるので一石二鳥です。毛穴を引き締めたい方や、赤みを抑えたい方におすすめの使用方法ですよ！

検証②：ドクターケシミーの効果

次に紹介するのは、ドクターケシミーの効果についての検証です。効果が実感できなかったという意見もありましたが実際はどうでしょう。

くすみに悩むことはなくなった！

顔・首・手の甲に継続して塗布してみました。ドクターケシミー塗布後は、モチモチとやわらかい肌に。続けることで肌の表面が整ったのかザラザラ感も減少。これまでは化粧水、乳液、美容液、定期的にパックを行っていたのですが、本当に1本でスキンケアが完了します。

検証を通して乾燥が解消されたこともあり、くすみに悩むことはもなくなりました！肌のトーンアップが期待できます。特に乾燥が気になる目元やほうれい線には1度塗布してから数分後に再度塗り直しを行っていました。やはり持続性が違うので、出来れば重ね塗りをおすすめします。

翌朝まで保湿できるが2度塗りするとさらに潤いをキープできる

しっかり睡眠をとった場合8時間前後、その間もきちんと保湿できるかどうかは美肌を作るうえでとても重要なことです。「朝起きたらカサカサになっている」なんてことは避けたいですよね。検証では就寝前にドクターケシミーを1度塗りした場合と、2度塗りした場合の翌朝の水分量に変化はあるのか専用の機器を使い計測してみました。

どちらも水分量は基準値以上をキープしていたのですが、目元やほうれい線など普段から乾燥を感じやすい箇所の水分量は2度塗りの方がカバーできていました。あと1度塗りの方が若干油分が多くなっていたので、乾燥肌の方は特に2度塗りすることをおすすめします。

検証③：ドクターケシミーでのトラブル

続いては、肌トラブルに関する検証です。少数ではありますが、かゆみや赤みの口コミも確認できた項目なので、注意して検証していきます。

肌への優しさを感じるジェル。トラブルはないが敏感肌の方はパッチテストを推奨

今回複数名で検証を行いましたが、全員トラブルは起こりませんでした。心地良い使用感でしたが、どんな化粧品でも「相性」はあるので、敏感肌の方は事前にパッチテストをした方が安心だと思います。特に季節の変わり目は体調も変化しやすいので注意してみてください。

検証④：ドクターケシミーの成分

最後に、ドクターケシミーの成分について確認していきます。

シミの原因にアプローチ＆肌の土台を整える成分をたっぷり配合

ドクターケシミーの代表的な成分は、2種類の美白融合成分です。1つは「薬用プラセンタ」。シミの原因でもある、メラニン色素を作り出す酵素を抑制する作用があり、肌を老化ダメージから守ってくれます。

2つ目は「グリチルリチン酸2K」。肌荒れなどのトラブルを防止できる有効成分として効果が認められています。紫外線が原因で発生する肌トラブルをケアし、健やかな肌を保つためのサポートを行ってくれます。炎症を抑える効果があるので、肌が荒れやすい人でも使いやすい成分です。

その他にも「オトギリソウエキス」「チョウジエキス」「タイソウエキス」「オウゴンエキス」など、12種類の天然由来の植物エキスがたっぷり配合されており、小ジワもケアすることができるのは嬉しいですね。

今回メーカーのアドバイスを参考に、実際にピューレパールを使用し、くすみに効果はあるのか検証しました。検証項目は以下3点についてです。

検証①：ピューレパールの使用感

毎日朝晩の2回の使用が推奨されている商品なので扱いやすさは大切です。では使い心地など検証していきます。

プッシュタイプのボトルなので衛生面も安心＆適量が出しやすい

プッシュタイプのボトルなのでジェルクリームが空気や雑菌に触れることがありません。そのため使い終わるまで常に新鮮な状態を保つことができます。

ボトルは片手で使用でき、ワンプッシュすれば適量が出せるので使い勝手は良かったです。香りはほぼ感じることはないのでニオイが合わないということはなさそうです。

みずみずしいテクスチャー。3プッシュすれば前腕まるまる塗れる伸びの良さ

テクスチャーは柔らかくみずみずしさがあるのですが、液垂れすることはありませんでした。かなりしっとりしていて保湿されている感じがします。3プッシュすれば前腕（肘下）をまるまる塗ることができるほどの伸びの良さがあります。

検証②：ピューレパールの効果

ピューレパールを使い始めてから肌の状態に違いを感じたのか検証していきます。

長時間潤いをキープししっとり肌に

就寝前にピューレパールを塗布し、翌朝の肌質を確かめました。塗り終えてから10時間以上経過していますが、全く乾燥を感じず、しっとり感は継続しています！専用の機器を使い肌の水分量の変化を計測しましたが、水分量が上がった状態をキープできていました。

継続したことで肌がもちもちと柔らかくなり透明感をサポート

顔のケアほど体のケアは力を入れていなかったということもありますが、今回の検証でピューレパールを継続したことで、潤いが補給され肌環境が整ったように感じます。

肌本来の弾力も感じ、透明感をサポートしてくれているようです。体だけでなく、顔やデリケートゾーンにも使用しましたが刺激を感じることはなく肌トラブルも起こりませんでした。

検証③：ピューレパールの成分

続いて配合成分をチェックしていきます。

効果が期待できる2つの有効成分入り！

まず1つ目の有効成分は「プラセンタエキス」。タンパク質やビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれており、血行を促進することで、肌のターンオーバーを促してくれる成分です。また、メラニンを抑制する作用があるのでくすみに対して効果が期待できます。

2つ目の有効成分は「グリチルリチン酸ジカリウム」。乾燥などによりダメージが蓄積するとくすみなどの肌トラブルが起こります。グリチルリチン酸ジカリウムは肌荒れを防ぎ、本来の健やかな肌を保つサポートを行ってくれる成分です。

さらに、3種類の湿潤成分コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドが配合されており、肌に潤いを与え肌力をアップしてくれます。

もぎたて生スムージーのリアルな味・満足感・効果を確かめるため、編集部で約1ヶ月間ミックスベリー味を飲んで以下5項目をチェックしました。

検証①：手軽さ

手間がかかってしまうとそれだけでやる気がなくなってしまいますよね。まずは手軽さを検証しました。

水に混ぜるだけなので素早く用意できる。簡単に作れるので続けやすい

商品に同封されているスプーンで一杯（6g）粉末をすくい、200ccの水に入れて混ぜるだけです。簡単に用意できるので続けるのが苦になりませんでした。

時間をおくとダマのようなかたまりが出来てしまうので素早く混ぜるのがポイント。先端が大きいスプーンより、小さめのスプーンや、お箸を使うと細かく混ぜることができます。

検証②：美味しさ

次は、口コミでも評判だった味について検証していきます。好みは人それぞれなので複数人でチェックしました。

フルーティーで甘酸っぱい味。お店で出てきてもおかしくないクオリティ

口コミでは「人工甘味料のような味」という意見がありましたが、人工的な味や香りは一切しませんでした。

いちごやラズベリーなどベリー系フルーツが10種類入っているのでフルーティーで甘酸っぱく、大多数の方が美味しく飲める味だと思います！

編集部メンバー一同、味の項目では最高点を付けました。ミックスベリー味を飲みにくいと思う人はごく少数のように思います。

検証③：満足感

満足感が得られるかは味と同じくらい重要なポイントです。水以外にも豆乳やヨーグルトと混ぜた場合や使用量を増やした場合に腹持ちは良くなるのか検証しました。

【水と混ぜた場合】水に混ぜるだけでは物足りなかった

水に混ぜただけではジュースのようにサラサラしているので満足感が得られませんでした。

メーカー取材では、「混ぜ終わってから時間を置くとプルプル感が増す」とおすすめの用法を聞いていたので5分〜10分ほど放置してみることに。

確かにとろみは出てきたのですが、固形化するわけではありませんし、わりとサラサラしているのでお腹に溜まりませんでした。

小食の女性であればこれで十分かもしれませんが、食べることが好きな人からすると1食置き換えるには物足りない可能性があります。

【豆乳と混ぜた場合】ドロっととろみが出て飲みごたえアップ！2〜3時間満足感が持続した

メーカーは時間を置くこと以外にも

…と合わせることもおすすめしています。そこで豆乳と混ぜてみたのですがドロっとして一気に飲みごたえがアップしました。

夕食を置き換えるには少し物足りないかもしれませんが、2〜3時間ほど満足感が持続したので朝食の置き換えにおすすめです。

【ヨーグルトと混ぜた場合】劇的に腹持ち＆満足感がアップ！

劇的に腹持ち・満足感が向上しました。水だけで飲むより圧倒的におすすめで夕食の置き換えとしても重宝できます。

ポイントは、カロリーが高くならにように脂肪ゼロのヨーグルトを使用することです。

脂肪ゼロヨーグルトは甘みがなく酸っぱい印象ですが、もぎたて生スムージーを入れることでデザートに昇格。美味しいうえに満足感も得られるので本当におすすめです。

この日はサラダも一緒に食べましたが、空腹を感じることはありませんでした。

【使用量を増やした場合】シェイク化したことでさらに腹持ちと満足感がアップした！

牛乳400ccにもぎたて生スムージーを3杯（約18g）入れてみたところ一層とろみが出てシェイク化しました。

シェイクより粘土感があるので飲むというよりは、食べると表現した方が適切かもしれません。少し噛みながらいただいたのですが、これが大正解。さらに腹持ちと満足感がアップしました。

カロリーは3杯分で51kcal*です。ご飯茶碗に軽く一杯のお米（約150g）でも約240kcalあることを考えると比較できない満足感があります。

*牛乳分のカロリーは抜いています。

【さらに使用量を増やした場合】ゼリーのような食感を楽しめたが少し味が濃い

さらに粉末を加えたところゼリー状になりました。味は少し濃かったのですが、食感に飽きたりデザートが食べたい時にこういった楽しみ方ができることがわかりました。

恐らくここまで粉末を混ぜて使用される方はいないと思いますが、もし試される場合はカロリー計算を忘れずに行ってください。

検証④：トラブル

悪い口コミでは、「お腹を下した」という意見があった項目です。約1ヶ月間の体験でトラブルは起こらなかったのか検証しました。

1ヶ月間愛用したがトラブルなし。ただし、アレルギーの方は原材料のチェックをお忘れなく

食物繊維や乳酸菌が配合されているおかげもあってか、毎日スッキリすることができました！トラブルどころかむしろ体調は良好です。

今回の検証では男性・女性メンバーともに下痢や腹痛の症状はあらわれず、快適に使用できました。

ただ、メーカーは原材料を見て食物アレルギーがある方は控えるようアナウンスしているので事前に確認しておきましょう。

検証⑤：効果

1番気になるのは「ダイエットに成功したのか？」ではないでしょうか。検証期間中にどのように過ごしたのかなど具体的にご紹介します。

適度な運動も併用し1ヶ月でマイナス3キロの減量に成功！

食事の置き換えと適度な運動を行った1ヶ月の検証では、見事マイナス3キロの目標を達成しました！

無理な食事制限はしていないのでストレスを全く感じませんでした。ただし、飲むだけで減量できるわけではありません。

目標を成功させるためには、必ず事前にカロリー計算をして、自分の体を理解しましょう。

① 1日に必要なカロリーを知る

※画像は厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」をもとに、1日に必要なカロリーの推定値を作成したものです。年齢・筋肉量・運動量など人によって変わるので、あくまで平均的な体格の男女の数値です。

早く減量したいからといって過度な食事制限を行うのは健康を害したり、リバウンドに繋がるので禁物です。まずはどの程度カロリーが必要とされているのか確認しておきましょう。

② 基礎代謝量と総消費カロリーを知る

基礎代謝とは,何もしていなくても消費されるカロリーのことです。基礎代謝＋活動した分の代謝＝総消費カロリーです。

画像の計算式で自分の基礎代謝を算出することができるので、是非計算してみてください。今回の検証者は、以下の数値になります。

66.47＋（13.75×体重76kg）＋（5.0×身長175cm）－（6.75×32歳）=1,770kcl

上記で導き出した数値に、仕事などで活動した分の代謝（活動レベル）1.5を掛け合わせます。

1,770kcal×1.5=総消費カロリーは2,655kcalということになります。

③ 1キロの脂肪を落とすには約7,200kcalが必要。総消費カロリーを照らし合わせ1日の目標カロリーを決める

脂肪1kgを消費するのに約7,200kcalが必要と言われています。今回の目標はマイナス3キロなので21,600kcalを1ヶ月で消費すれば良いわけです。日割りすると1日720kcalずつ摂取カロリーを上回ればOKです。

先ほど算出した総消費カロリー2,655kcalから720kcalを引くと、1日の目標カロリーが1,935kcalということがわかりました。

④ 1日の摂取カロリーを2,200kclに設定！朝晩の通勤30分間をウォーキングして残りのカロリーを消費！

もぎたて生スムージーにサポートしてもらいながら、1日の摂取カロリーが2,200kcal程度になるように設定。残りのカロリーは朝晩の通勤30分（合計60分）のウォーキングで消費することにしました。

ウォーキング時のおおよその消費カロリーは以下の計算式で行えます。

3.5メッツ×1時間×体重76kg×1.05=約280kcal

※3.5メッツとは、ほどほどの速さ（4.5～5.1km/時）で歩いた場合の数値です。

2,200（食事）－2,655kcal（総消費カロリー）－280kcal（ウォーキング）=1日－735kcal

このような形で食事制限と運動をおこなったため、見事目標をクリアすることができました。きちんとカロリーを算出することで、置き換えダイエット中のストレスを減らすことができます。

摂取カロリーより消費カロリーが上回れば減量は成功するので計算はしておきましょう。

ただし、過度な食事制限はリバウンドを招いてしまうのでご注意ください。

では実際にホワイピュアを飲んで商品の特徴を確かめていきたいと思います。今回の検証項目は以下4点です。

検証①：「続けやすさ」に対するレビュー

毎日飲むものなので、ストレスを感じることなく続けられるかは重要なことです。まずは飲み心地を確かめました。

1回3粒だけど粒が大きくないので無理なく飲める

成人（15歳以上）の場合、1回の用量が3粒ですが、粒は大きくないので負担なく飲むことができます。味もしないので続けるうえでの弊害はありませんでした。

1番の問題は飲み忘れだと思うのですが、事前にメーカー取材で「キッチンに置いておくことで飲み忘れが防げますよ」とアドバイスをもらっていたので採用。嫌でも視界に入るので自然と続けることができました。これはおすすめです。

検証②：「香り」に対するレビュー

では次に香りのチェックをしていきます。

ほぼ無臭なのでニオイに敏感な人でも大丈夫

ニオイが気になることはありませんでした。独特な香りがするものは人を選びますが、ホワイピュアに関してはニオイが気になる方はほぼいないのではないかと思います！

検証③：「成分」に対するレビュー

シミを抑制できるのがホワイピュアの特徴。成分を確認していきたいと思います。

ビタミンC1000mg配合！肉体疲労や老年期の方にもおすすめ

用量通り飲むと1日にビタミンCを1000mgも摂取できます。一般的にビタミンCはターンオーバーを促進してくれると言われている成分です。

ホワイピュアは、肉体疲労、病中病後の体力低下、妊娠・授乳期、老年期へのビタミンC補給にも効果効能が認められています。

これはホワイピュアが表示している効果ではないのですが、ビタミンCをしっかり取り入れることができるのでシミだけでなく、毛穴の開きやハリ、弾力などの肌トラブルにも良さそうですね！

検証④：「効果」に対するレビュー

ホワイピュアを飲み始めて思ったことをレビューしていきます。

化粧ノリがよくなりそう！肌の透明感に期待◎

ホワイピュアは化粧ノリがよくなりそうです。ターンオーバーは長期的なものですし、肌の透明感を期待して継続して使ってみようと思います。

普段は出来合いのものを食べることが多く、栄養バランスが偏りがちなので今回の検証では違いを感じやすかったのかもしれません。

◆チェック項目と評価

※クリックで各項目に飛びます。

①フレイスラボ ホワイトVCセラムの使用感

では早速使用感を検証していきます。

テクスチャは垂れることがなく扱いやすい。1滴ずつ出せるのも◎

スポイトからテクスチャが垂れることはなく、ゴムの部分を押すと1滴ずつ出せるので扱いやすさがあります。

香りは若干アルコールを薄めたような匂いがしますが、無臭に近いので気にすることはないと思います。

推奨されている用量が簡単に吸引できるスポイト

顔に使用する場合、メーカーに推奨されている1回の使用量は10円玉サイズです。スポイトでテクスチャを目一杯吸い込んだ量がちょうど10円玉サイズになるように設計されています。

ゴムを一つまみするだけで推奨の用量を吸引できるので、スポイトを初めて使用する方でも全く問題はありません。

塗布後もしっとり感が続き保湿効果を感じる

水っぽさがなく、とろみがあるテクスチャなので肌から流れ落ちることはありません。

テクスチャについて「塗布後、数十秒するとサラサラする」というレビューを見かけましたが、実際はしっとり感も残っており、保湿効果を感じることができます。

肌触りや滑りが良く、塗るのが凄く気持ち良かったです。

たった2滴で前腕の半分以上に塗れる伸びの良さ

しっとり感と同時に伸びの良さも感じたため、美容液がどれだけ伸びるか検証を行いました。

画像の青色のテープで囲っている部分を見てください。前腕にたった2滴テクスチャを垂らしただけで、ここまで塗ることができました。

フレイスラボ ホワイトVCセラムは容器こそ大きくはありませんが、伸びの良さがあるためコスパ面も心配する必要はありません。

②フレイスラボ ホワイトVCセラムの効果

保湿を体感することはできましたが、実際に効果はあるのか検証しました。

時間が経過しても潤いをキープ。保湿力は申し分なし！

口コミでは保湿に疑問を感じる声もありましたが、実際に塗ってみると保湿を体感することができました。しかし、あくまで体感のため1時間・3時間・5時間後の保湿状態を計測することに。

水分量は5時間後も大幅に減少することはなく、潤いをキープすることができていました。満足感が得られる保湿力です。

「乾燥した」という口コミがありましたが、適量をきちんと塗布すれば水分量を維持することはできます。

さらに潤いをキープしたい方は、重ね塗りをすると良いですよ！

③フレイスラボ ホワイトVCセラムの成分

使用感や保湿力はかなり優秀であることがわかりました。次に配合されている成分を調査しました。

15種類の天然由来美肌成分配合

「シミ」「シワ」「毛穴」「くすみ」「ニキビ」「キメ」など肌の悩みにアプローチできる成分がふんだんに配合されています。実際、使用を継続しているとくすみが気にならなくなってきました。

④フレイスラボ ホワイトVCセラムの使用期限＆保管方法

次に使用期限と保管方法を確かめることに。

開封後90日以内に使用＆低温での保存が必要

普通に毎日使用すれば90日以内に使いきることができるので、消費期限を気にする必要はありません。化粧品全般に言えることですが、長期間の使用は傷んでしまうので妥当な期間だと思います。

保存は一般的な化粧水と同じように、なるべく温度や湿度の変化がない低温な場所で保管すれば良いので、美容液初心者の方でも特に問題はありません。